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搏彩g族:夏季实用的降火方法有哪些

发布时间:2017-05-31 15:37 来源:未知 编辑:admin
 
夏季,是一年之中,阳气最旺盛的季节,也是最容易出现“上火”的时节,再加上天热、烦躁,吃不好,睡不好,都容易使火气旺。
 
不少人会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。这些外在表现,其实是体内“着火”的讯号。那今天我们就来说说,要如何降火。
 
一、胃火
对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味,等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。同时,火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。胃火还分虚、实两种:
 
1、胃实火 
胃实火主要症状为,舌中苔厚,口干口臭,唇干或裂,便秘尿赤,燥热不安。夏季吃些西瓜可降胃实火,不过糖尿病患者不宜吃西瓜,而应吃海带、紫菜、葛根进行调治。这些食物不仅能清除胃实火,还有辅助降糖的作用。
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